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三哥家政网:健康卫生从卧室做起
发表日期:2021-07-21 18:30    文章编辑:三哥   
人的大部分时光是在室内度过,个中起码又有1/3以上的时光是在卧室内度过。是以,讲究卧室卫生,对促进健康有着异常重要的感化。那么,应重视哪些卧室卫生问题呢?
一、重视空气卫生
卧室内存在多种污染物。要改良卧室空气卫生质量,需重视增长通风换气时光。凌晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气,天然通风需30分钟,机械通风需15分钟。安装空调的家庭,除需经常通风外,还应每礼拜清洗一次空调器的过滤网。干净卧室家具和清扫地面垃圾,宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”干净。
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二、不要在卧室内抽烟
在卧室内抽烟,会严重污染室内空气,威逼人体健康。为此,在增长卧室内通风换气的同时,不要在卧室内抽烟。
三、存眷家具材料和摆设
卧室空气污染的另一个来源,是合成建筑材料、装潢材料的应用,以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装潢材料和家具,含有对人体有毒有害的化学物质,如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等,可引起呼吸道刺激症状、过敏反响、中毒等。假如卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具,都采取此类物质,这就把卧室变一个化学(塑料)匣,家庭成员经久在这个“匣子”里歇息、睡眠,是很恐怖的。此外,卧室家具的摆设应沿墙摆放,以留出较大的活动空间,并要有利于采光和通风。
四、按期清洗床上用品
床上用品直接与人体接触而人体的皮肤天天要渗出皮脂,天天要出汗,不时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落,空气中的尘土也赓续沉落,最终均会落在床上用品上。是以,床上用品应按期清洗和晾晒,每礼拜至少在室外晾晒1次,每2-3礼拜清洗改换1次。
五、不要随便在床上坐卧
外出归来,身上沾有大量的尘土。这不是平日人们所说的尘土,它是一类有机物和无机物的混淆物总称,其成分十分复杂,有人体排出、掉落落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑;有动植物成分如各类花粉、绒毛;有燃料及喷鼻烟燃烧的烟尘和烟雾;有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核;有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘;有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以,从外面回到家后,不要和衣在床上坐,更不要就如许睡在床上,以免身上和衣物上的尘土污染床上用品,影响人体健康
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